한곳만 보자

요가의 역사 요가의 역사는 몇 천 년에 걸친 아름다운 여정을 따릅니다. 요가의 기원은 인도로 거슬러 올라갑니다. 인도는 고대 문화와 철학의 산실로, 요가 역시 그 중요한 일부입니다. 요가의 역사를 이해하기 위해 주요한 지점을 살펴보겠습니다. 1. 고대 요가: 요가의 기원은 약 5000년 전에 거슬러 올라갑니다. 고대 인도의 성스러운 점토판에 새겨진 글에 따르면, 요가는 신성한 몸과 정신의 통합을 추구하는 수행법으로 시작되었습니다. 고대 요가는 신체 자세와 호흡을 중점으로 두었으며 몸과 마음을 깨달음으로써 내면의 평화와 깨달음을 이루려는 노력이었습니다. 2. 파탄자리 요가: 요가 스트라에서는 파탄자리 요가가 중요한 위치를 차지합니다. 파탄자리 요가는 BC 2세기 경에 파탄자리 요가 스트라라는 요가 전통서에..